HYVIÄ PÄÄTÖKSIÄ

En oikein usko uuden vuoden lupauksiin

ja vaikka niitä on kiva juhlahumussa tehdä,

niin toistaiseksi olen vain heikoin tuloksin onnistunut niissä pysymään.

Terveempien elämäntapojen noudattaminen

on tähän asti tullut ja mennyt,

mutta kovin pysyviksi tavat eivät ole onnistuneet toistaiseksi jäämään.

Lupasin itselleni keskittyä aiheeseen taas

remontin tauottua toistaiseksi

ja halu palata parempaan kuntoon on kova.

Ruokailutottumuksia olen alkanut palauttaa

taas kevyempiin ja ennen kaikkea itse tehtyihin ruokiin.

Itsekseni touhuillessa en voi keksiä enää minkäänlaisia tekosyitäkään,

miksi en ennättäisi laittaa ruokaa tuoreista raaka-aineista alusta loppuun itse.

Liikkumistakin olen jälleen alkanut lisätä vähän kerrallaan entisen kaltaiseen treenaamiseen pääsemiseksi

ja olo on kyllä niin mielettömän hyvä kunnon pyöräilytunnin

tai lenkin jälkeen.

Ja kaverin kanssa yhdessä treenaamisesta fiilis sen kuin paranee.

Mikähän siinä on,

että sitä unohtaa niin helposti,

kuinka hyvä olo liikkumisesta tuleekaan?

Tähän vuoden aikaan melkein kaikki keinot pimeydestä selviämiseksi on sallittuja.

Hyvä ruoka ja oman maun mukainen liikkuminen on kyllä aika

huippuja keinoja siihen.

Ja parastahan niissä on,

että tulokset kantavat pidemmällekin kuin vain tämän ajan jaksamiseen.

Toki muutama pala suklaata ja lasi viiniä silloin tällöin

ovat nekin oikein käyttökelpoisia..

siis silloin tällöin..